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2009年09月23日

今日からダイエットだぁ〜

あぁ〜本当にダイエットを始めないとヤバいところまで
来てしまった…バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)がく〜(落胆した顔)




今年に入って、今の仕事に就いてから(食料品)というもの
売れ残りを貰ったり、休憩時間に頂きものを食べていたら…




あっという間だったあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)




最近、運動とう言う運動は何一つやっていないし、休みの日には食べてはゴロゴロと寝てばかりの毎日だった





せっかく持っているWiiスポーツも全然やっていないし




これを機にまた、始めようexclamation×2



知ってると思いますが、ゲームと思って甘く見いると結構これが、
体に聞くんですよね




ランニングをよくやっていたんですけど、その場でのスッテップだけ
なんだけど、結構汗もかくし疲れます…




ボクシングなんかも、全身運動でこれまた、結構効きますあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)




後、骨盤ダイエットなんかも、45秒間を3ステップ違う形でやるだけなんですがこれまた結構、
腹筋内太ももなどにきくですよねがく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)






この二つを組み合わせて、ダイエット頑張って行こうと思っています





軽くですが、結果を随時報告して行こうと思っていますので…






長ぁ〜い道のりになりそうだけど、地道に頑張って行こうと思います





陰ながら、応援していて下さいふらふらあせあせ(飛び散る汗)


























posted at 01:00
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カテゴリー:美容・ダイエット情報
エントリー:今日からダイエットだぁ〜

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